BMI 계산기

마지막 업데이트: 2026-06-25

한줄 요약

BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 비만도를 판정하는 지표입니다.

계산식은 BMI = 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m)) 이며, 대한비만학회 기준 18.5~22.9이면 정상 범위입니다.

키·몸무게로 BMI 계산하기

BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 키와 몸무게만으로 비만 정도를 가늠하는 가장 널리 쓰이는 지표입니다. 측정이 간단하고 비용이 들지 않아 보건소·병원·건강검진에서 1차 선별 도구로 사용합니다. BMI 계산식은 다음과 같습니다.

BMI = 몸무게(kg) ÷ ( 키(m) × 키(m) )
예: 키 170cm(=1.7m), 몸무게 65kg → 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5

한국인은 같은 BMI라도 서양인보다 체지방률이 높고 복부비만·대사질환 위험이 크다는 점이 알려져 있습니다. 이에 대한비만학회는 WHO 국제 기준(과체중 25, 비만 30)보다 엄격한 아시아·한국인 기준을 사용합니다.

BMI는 어떻게 계산하나요?

BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 계산합니다. 예를 들어 키 170cm(1.7m), 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5 입니다.

BMI 정상 범위는 얼마인가요?

대한비만학회 기준 한국인의 정상 BMI 범위는 18.5 이상 22.9 이하입니다. 23 이상부터 비만 전단계(과체중), 25 이상부터 비만으로 분류합니다.

한국 기준과 WHO 기준은 어떻게 다른가요?

WHO 국제 기준은 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. 반면 대한비만학회는 아시아인의 체형 특성을 반영해 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 더 엄격하게 분류합니다.

BMI가 정상인데 비만일 수 있나요?

있습니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하므로 근육량이 적고 체지방이 많은 마른 비만(정상체중비만)은 BMI가 정상이어도 체지방률이 높을 수 있습니다. 정확한 평가는 체지방률 측정을 함께 권장합니다.

어린이나 임산부도 이 BMI 계산기를 쓸 수 있나요?

이 계산기는 성인 기준입니다. 소아·청소년은 연령별 BMI 백분위수를 사용해야 하고, 임산부는 체중 증가가 정상이므로 일반 BMI 기준을 적용하지 않습니다. 해당 대상은 의료진과 상담하세요.