배란일 계산기

마지막 업데이트: 2026-06-25

한줄 요약

배란일은 마지막 생리 시작일 + (평균 주기 − 14일)로 추정하며, 가임기는 배란일 5일 전부터 배란일 다음 날까지 약 6~7일입니다.

이 계산은 주기가 규칙적이라는 가정의 참고용 추정치이며, 피임 수단으로 의존해서는 안 됩니다.

생리일·주기로 배란일 계산하기

이 결과는 주기가 규칙적이라는 가정의 참고용 추정치이며, 피임 수단으로 사용할 수 없습니다. 정확한 배란일·임신 계획은 의료진과 상담하세요.

생리 주기는 생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지를 말합니다. 배란은 다음 생리 약 14일 전(황체기)에 일어나므로, 마지막 생리 시작일에 (주기 − 14)일을 더하면 배란 예정일을 추정할 수 있습니다.

배란일 = 마지막 생리 시작일 + (주기 − 14)일
가임기 = 배란일 −5일 ~ 배란일 +1일
다음 생리 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 주기

임신을 확인했다면 출산 예정일 계산기로 예정일과 임신 주수를, 날짜 계산이 필요하면 디데이·날짜 계산기를 사용해 보세요.

배란일은 어떻게 계산하나요?

배란일은 다음 생리 예정일에서 약 14일 전입니다. 즉 마지막 생리 시작일 + (주기 − 14일)로 추정합니다. 예를 들어 주기가 28일이면 마지막 생리 시작일로부터 14일째가 배란 예정일입니다.

가임기는 며칠인가요?

정자는 여성의 몸에서 최대 약 5일, 난자는 배란 후 약 24시간 생존합니다. 그래서 가임기는 배란일 5일 전부터 배란일 다음 날까지 약 6~7일로 봅니다. 이 기간에 임신 가능성이 가장 높습니다.

이 계산이 정확한가요? 피임에 써도 되나요?

아니요. 이 계산은 주기가 규칙적이라는 가정 하의 추정치입니다. 실제 배란일은 스트레스, 컨디션, 호르몬에 따라 달라질 수 있어 피임 수단으로 의존하면 안 됩니다. 정확한 피임·임신 계획은 의료진과 상담하세요.

생리 주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?

주기가 매달 크게 달라지면 이 계산의 오차가 커집니다. 최근 몇 개월의 주기를 평균 내어 입력하면 도움이 되며, 더 정확한 배란일 확인은 배란테스트기(LH 검사)나 기초체온 측정, 초음파를 활용하는 것이 좋습니다.

시간대에 따라 날짜가 달라지나요?

달라지지 않습니다. 이 계산기는 입력한 날짜를 UTC 자정 기준으로 환산해 일수를 더하므로, 사용자의 시간대나 서머타임과 무관하게 항상 같은 날짜를 보여줍니다.